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Yoga & Depressionen

  • Göschl-Kraemer
  • 16. Feb. 2023
  • 1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 26. Feb. 2023


Yoga zeigt positive Effekte in Bezug auf Depressionen. So konnten laut einer Meta-Analyse der University of South Australia depressive Symptome durch Yoga reduziert werden. Ebenso zeigte sich ein Zusammenhang zwischen der Anzahl an wöchentlichen Yogaeinheiten und einer stärkeren Reduktion depressiver Symptome.



Menschen und Katzen beim Yoga - Yoga bei Depressionen
Yoga bei Depressionen

 
 
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Mag. Karla Göschl-Kraemer
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