Yoga & Depressionen

Yoga zeigt positive Effekte in Bezug auf Depressionen. So konnten laut einer Meta-Analyse der University of South Australia depressive Symptome durch Yoga reduziert werden. Ebenso zeigte sich ein Zusammenhang zwischen der Anzahl an wöchentlichen Yogaeinheiten und einer stärkeren Reduktion depressiver Symptome.

Yoga bei Depressionen