Yoga & Depressionen
- Göschl-Kraemer
- 16. Feb. 2023
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 26. Feb. 2023
Yoga zeigt positive Effekte in Bezug auf Depressionen. So konnten laut einer Meta-Analyse der University of South Australia depressive Symptome durch Yoga reduziert werden. Ebenso zeigte sich ein Zusammenhang zwischen der Anzahl an wöchentlichen Yogaeinheiten und einer stärkeren Reduktion depressiver Symptome.
